Ingredienti:
2-3 cucchiai Yogurt naturale intero
1 piccola banana MOLTO matura
3-4 More mature
5 Mirtilli maturi
4-5 Lamponi maturi
3-4 Ciliegie mature
20g - 25 g cioccolato extra fondente (minimo 70%)
Per guarnire:
Frutta
Pezzettini di cioccolato extra fondente
Procedimento:
Sciacquate delicatamente la frutta sotto acqua fredda, evitando di strofinarli.
Dopo averli lavati, asciugali con cura su un canovaccio pulito o con carta assorbente.
Togliere la pelle e il nocciolo alle ciliegie.
Tagliare il cioccolato in pezzettini.
Mettere tutti gli ingredienti nel contenitore del Frullatore ad Immersione, e frullarli.
Assaggiare e se è necessario aggiustare secondo il proprio gusto.
Versare il contenuto in un bicchiere e guarnire con della frutta e pezzetti di cioccolato.
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I frutti di bosco aiutano a r a l l e n t a r e il processo di invecchiamento della pelle, migliorano la memoria e proteggono il cu💗re.
Il cioccolato extra fondente al 70%-100% , grazie ai suoi flavonoidi, può aiutare a abbassare la pressione sanguigna e a migliorare il flusso sanguigno.
Può anche aumentare il colesterolo "buono" (HDL) e ridurre quello "cattivo" (LDL), contribuendo a prevenire malattie cardi💗vasc💗lari.
I migliori yogurt devono contenere solo latte e fermenti lattici vivi.
NO zucchero, no destrosio, no sciroppi di glucosio, fruttosio, destrosio, riso, mais, no
